莴笋

莴笋

凉拌莴笋丝

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-14 02:13    关注度:

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  凉拌莴笋丝

  凉拌莴笋丝是一道由莴笋、火麻油等食材制成的美食。

  凉拌莴笋丝

  火麻油,熟白芝麻,红椒圈

  生抽,醋,糖,盐

  凉拌莴笋丝

  凉拌莴笋丝

  莴笋400g、火麻油3g、生抽3g、醋5g、糖2g、熟白芝麻5g、红椒圈、盐2g

  凉拌莴笋丝

  1、莴笋2根

  2、去皮后洗净

  3、切丝,并放1g盐腌制10分钟

  4、把腌出来的水分挤掉,别离调入火麻油、酱油、1g盐、醋(白醋、陈醋均可)

  6、熟白芝麻拌匀,最初用红椒圈点缀即可

  凉拌莴笋丝

  简单的食材,简单的做法,这是最原汁原味,也是最具养分和健康的服法。火麻油凉拌莴笋更适宜对便秘、高血压和高胆固醇、抗衰老等人群。

  凉拌莴笋丝

  凉拌莴笋丝

  莴笋1根 红椒半个

  盐1/2茶匙(3克)白醋1茶匙(5ml)糖1/2茶匙(3克)

  凉拌莴笋丝

  1)莴笋去皮,切成5cm长的细丝,红椒清洗清洁后去籽,也切成5cm长的丝,泡入清水中。

  2)将切好的莴笋丝放入水浸泡5分钟,捞出沥干水份,放入碗中,红椒丝也捞出放入碗中,插手盐,白醋,糖,拌匀即可。

  凉拌莴笋丝

  **这道菜很是简单,出格清口,轻轻的酸味开胃,解清淡。比力适合炎天食用。若是你的刀工欠好,切成薄片也能够。

  **别的,在怀孕期的准妈妈,若是你的胃口欠好,吃不了清淡的工具,能够碰运气这个,我在孕晚期的时候,吃了很多多少次哦,清新且微酸,很适合阿谁挑剔的特殊期间。

  **莴笋泡入清水中再捞出口感更脆。为了吃的平安安心,仍是用饮用水浸泡吧。

  **红椒要用红柿子椒,它有种微甜的口感。切成细丝后放入清水中浸泡,能够打成标致的卷卷。

  .中华美食网

  援用日期2018-11-14

  词条标签:

  凉拌莴笋丝图册

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